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Plusieurs organismes fournissent de l'information et des programmes concernant l'activité physique adaptée aux personnes âgées. La section traitant des activités dans votre journal local et le babillard de votre bibliothèque municipale sont de bonnes sources d'information au sujet de tels groupes dans votre communauté. Prenez contact avec eux pour :
- Obtenir les renseignements que vous pouvez transmettre à vos membres.
- Vérifier s'ils ont des animateurs formés qui pourraient offrir un programme à votre centre.
- Leur demander s'ils offrent des programmes de formation que vos membres pourraient suivre pour acquérir les compétences leur permettant d'animer des programmes d'exercices simples ou des activités. Le YMCA/YWCA pourrait être un bon endroit où commencer.
- Inviter des conférenciers qui parleront de différents genres d'activités offertes dans la communauté, par exemple, du Tai Chi, de l'aquaforme ou des randonnées pédestres. Vous pourriez convaincre certains groupes d'offrir des séances d'introduction supplémentaires.
- Identifier les gens qui représentent de bons exemples de vie active à imiter, et invitez-les à partager leur expérience au cours d'un lunch. Au fil du temps, assurez-vous d'inviter des gens qui ont différents niveaux d'habiletés.
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« Quel âge auriez-vous si vous ne saviez pas quel âge vous avez? »
Satchel Paige |
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