Vie active

L'activité physique régulière est importante pour notre bien-être. Rester physiquement actifs nous aide à maintenir notre force et notre souplesse et à accomplir nos tâches quotidiennes. L'activité physique joue un rôle dans la prévention des maladies, la réduction des symptômes liés aux problèmes de santé chroniques, l'amélioration de l'humeur et la réduction du stress. EN OUTRE, l'activité physique aide à réduire le risque de chute.

L'activité physique convient à tout le monde, peu importe l'âge ou la capacité; même les personnes âgées fragiles peuvent faire de l'activité. Il n'est jamais trop tard pour commencer ou recommencer à être actifs.