Resources > Outils du programme > Outil du programme 3

Outil du programme 3. Prévention des chutes  : Conseils pour soutenir les personnes âgées à chacune des étapes du changement

Lorsqu'on aide des gens à effectuer des changements, il faut leur transmettre des messages et leur offrir des activités qui correspondent à l'étape de changement qu'ils ont atteint. Le présent outil décrit chaque étape de la prévention des chutes. Vous y trouverez certains des commentaires que les personnes sont susceptibles de faire en fonction de chacune des étapes, et des messages clés à présenter ou des suggestions à faire pour leur apporter le soutien approprié. En adaptant vos messages à l'étape de changement à laquelle la personne est parvenue, vous pouvez l'aider plus efficacement à passer d'une étape à l'autre.

À cette étape , les individus ne pensent pas à la possibilité de faire un changement.

À cette étape , les individus  :

• Ne voient aucun problème lié à leur comportement actuel.
• N’ont aucune intention de faire des changements pour réduire leur risque de chute.

Ce qu’ils pourraient vous dire  :

• « Je ne risque pas de tomber. Je n’ai pas besoin de faire quelque changement que ce soit. »
• « Les chutes, ça n’arrive qu’aux personnes âgées. »

Que pouvez-vous faire?

• Les aider à comprendre qu’ils sont peut-être exposés au risque de chute. Par exemple, leur fournir des statistiques et des histoires sur les chutes et les facteurs de risque de chute.
• Leur présenter l’idée du changement. Par exemple, leur demander « Avez-vous déjà songé à installer une rampe d’escalier? »
• Déterminer les avantages qu’il y a à faire un changement et les désavantages de ne pas en faire. Par exemple  : « Les barres d’appui peuvent vous aider à être plus en sécurité dans votre salle de bains. Si vous n’utilisez pas de barres d’appui, vous courez davantage de risque de tomber et de vous blesser. Vous pourriez même arriver au point de ne plus pouvoir prendre soin de vous-même. »

Exemples de messages  :

• Quelques petites modifications effectuées dans votre maison pourraient vous éviter de tomber et de vous blesser.
• Chaque année, un adulte sur trois, âgés de 65 ans et plus, est victime d’une chute. Cela pourrait vous arriver à vous ou à quelqu’un que vous aimez. Voyez ce que vous pouvez faire pour prévenir les chutes.
• Il n’y a pas que les aînés de santé fragile qui risquent de tomber. Voyez ce que vous pouvez faire pour prévenir les chutes.

À cette étape, les individus pensent à la possibilité de faire un changement.

À cette étape , les individus  :

• reconnaissent l’utilité du changement, mais ils peuvent avoir ou ne pas avoir de plan pour faire ce changement au cours du prochain mois.
• sont réceptifs aux conseils.

Ce qu’ils pourraient vous dire  :

• « J’aimerais faire quelque chose pour éviter de tomber et donc savoir ce que je peux faire. »

Que pouvez-vous faire?

• Les aider à trouver la motivation nécessaire pour changer et développer la confiance en leur capacité de changer. Par exemple  : leur montrer comment il est facile d’appliquer du ruban adhésif à double face pour coller les petits tapis au plancher.
• Les aider à penser à certaines décisions qu’ils devront prendre lorsqu’ils seront prêts à faire des changements. Par exemple  : examiner différentes formes de rampes.
• Leur montrer comment le coût des changements visant la prévention des chutes est beaucoup moins élevé que le coût potentiel d’une chute. Par exemple  : une bonne paire de chaussures sécuritaires coûte moins cher qu’une blessure consécutive à une chute.
• Les aider à établir un ordre de priorité entre les changements qu’ils pourraient vouloir faire. Par exemple  : installer une barre d’appui pour la baignoire ou installer une rampe d’escalier.
• Les aider à planifier les changements. Par exemple  : comment, où et quand installer une rampe d’escalier.
• Les aider à cerner les problèmes qu’ils pourraient rencontrer en faisant des changements et à savoir comment les aborder. Par exemple  : installer une rampe d’escalier exige des outils spéciaux et du savoir faire. Vous pouvez les aider à trouver une personne qualifiée pour faire le travail ou leur fournir les directives sur la façon d’installer la rampe eux-mêmes.
• Leur rappeler les noms d’autres personnes qui ont fait des changements. Par exemple  : quelqu’un qui a installé une barre d’appui dans sa salle de bains.

Exemples de messages  :

• Une bonne paire de chaussures coûte moins cher qu’une blessure consécutive à une chute.
• Il peut être facile de rendre votre maison plus sécuritaire! Utilisez notre liste de vérification pour savoir comment!
• Fred (le nom de quelqu’un dans votre groupe) a fait des changements pour rendre sa maison plus sécuritaire…vous pouvez faire la même chose.

À cette étape , les individus agissent et font des changements.

À cette étape , les individus  :

• ont commencé à faire des changements au cours des six derniers mois afin de réduire leur risque de chute.
• peuvent avoir besoin de faire plus de changements.
• peuvent être exposés à revenir à leurs anciens comportements à risque.

Ce qu’ils pourraient vous dire  :

• « Je fais des changements pour prévenir les chutes et je voudrais savoir ce que je pourrais faire de plus.  »

Que pouvez-vous faire?

• Les féliciter des changements qu’ils ont déjà faits.
• Les encourager à parler des avantages qu’ils retirent à faire de la prévention des chutes.
• Les aider à poursuivre les changements qu’ils n’ont pas encore complètement terminés.
• Les aider à réfléchir à un plan pour faire face à des situations problèmes. Par exemple  : s’ils vont à un endroit où il n’y a pas de rampe d’escalier.

Exemples de messages  :

• Vous avez fait des changements pour rendre votre maison plus sécuritaire? Bravo!
• Examinez ce que vous pouvez faire de plus pour rendre votre maison encore plus sécuritaire (fournir des listes de vérification).
• Vous allez à un nouvel endroit? Surveillez les dangers possibles. Voici comment…(donnez des exemples de ce qu’il faut faire en utilisant les diverses listes de vérification).

Page précédente : Outil du programme 2

Page suivante : Outil du programme 4