Introduction

• À qui s’adresse le Guide?
• Que contient le Guide?
• Comment a été conçu le Guide
• Quel est le problème?
• Qu’est-ce qui peut faire la différence?
• Comment votre organisme peut-il aider?
• Comment le présent Guide peut-il aider votre organisme?

Comment démarrer

• Apprenez à bien connaître votre organisme
• Apprenez à bien connaître qui sont vos alliés
• Apprenez à connaître vos membres
• Sachez ce que vous pouvez faire
• Pour vous aider au moment de démarrer
• Liste de contacts - Comment démarrer

Chutes et prévention des chutes

• Faits concernant les chutes
• Faits concernant les facteurs de risques de chutes
• L'histoire de Jean et Marie
• Les chutes sont le résultat de plusieurs facteurs combinés
• Faits concernant la réduction des risques afin de prévenir les chutes
• Que peut faire votre organisme?
• Offrez de l'information et des occasions d'apprentissage à vos membres
• Offrez des programmes et des activités à vos membres
• Motivez et soutenez vos membres au moment où ils font des changements
• Réduisez les obstacles aux changements
• Faites des changements à l'intérieur et autour de votre édifice
• Établissez des liens avec d'autres ressources
• Pour vous aider à soutenir vos membres
• Liste de contacts - Chutes et prévention des chutes

Vie acvite

• Qu'est-ce que la vie active?
• Faits concernant l'inactivité
• Faits concernant l'activité physique
• Précautions de base
• Ce que votre organisme peut faire
• Offrez de l'information et des occasions d'apprentissage à vos membres
• Offrez des programmes et des activités à vos membres
• Motivez vos membres à faire des changements et soutenez-les dans leur démarche
• Éliminer les obstacles à la participation
• Faites des changements à l'intérieur et autour de votre édifice
• Proposez des liens à d'autres ressources
• Pour aider vos membres à devenir plus actifs
• Liste de contacts - Vie active

Centres

• Dans quelle mesure votre centre est-il sécuritaire?
• Que peut faire votre organisme?
• Offrez de l'information et des occasions d'apprentissage à vos membres
• Faites des vérifications de sécurité
• Faites des changements à l'intérieur et autour de votre édifice
• Pour vous aider à faire de votre édifice un lieu à l'abri des chutes
• Liste de contacts - Faire de votre centre un lieu sécuritaire

Communautés

• Problèmes possibles dans votre communauté
• Ce que peut faire votre organisme
• Offrez de l'information et des occasions d'apprentissage à vos membres
• Faites des vérifications dans le quartier
• Réseautez-vous à votre communauté
• Afin de vous aider à créer un quartier plus sécuritaire
• Liste des contacts - Faire de votre communauté un lieu plus sécuritaire

Évaluation de votre programme

• Planifier votre évaluation
• Quoi demander
• Comment obtenir l'information dont vous avez besoin
• Quand recueillir l'information
• Recueillir l'information
• Interviewer et sonder les membres
• Évaluer les changements faits dans votre milieu
• Réviser la documentation de programme
• Comprendre vos résultats
• Utiliser et partager vos résultats
• Pour vous aider dans votre évaluation
• Liste de contacts - Évaluer votre programme

Ressources

Outils de programme

1. Vos programmes
2. Vos membres
3. Prévention des chutes  : Conseils pour soutenir les personnes âgées à chacun des étapes du changement
4. Vie active  : Conseils pour soutenir les personnes âgées à chacune des étapes du changement
5. Conseils pour faire une présentation
6. Conseils pour animer un groupe de discussion
7. Comment apprennent les adultes
8. Conseils pour planifier votre programme
9. Votre centre est-il sécuritaire et accueillant?
10. Votre quartier est-il sécuritaire et propice à l'activité?
11. Affiche 1
12. Affiche 2
13. Exemple d'affiche sur la vie active
14. Comment motiver vos membres
15. Conseils pour travailler avec les médias
16. Conseils pour influencer l'opinion publique
17. Conseils pour militer en faveur du changement
18. Exemples de questions et de stratégies d'évaluation
19. Conseils pour interviewer et sonder vos membres
20. Exemples de questions pour vos membres
21. Sondage sur la satisfaction des membres
22. Livre de bord du programme
23. Modèle de lettre pour la mairie
24. Liste de contacts

Documents à distribuer

1. Un guide de prévention des chutes
2. Vérifiez vos connaissances au sujet des chutes
3. Logements adaptés  : aînés autonomes (LAAA)
4. Guide d'activité physique canadien pour une vie active et saine pour les aînés
5. Les bienfaits de l'activité physique
6. Cinq conseils pour devenir actif physiquement
7. Cinq conseils pour rester actif physiquement
8. Conseils de sécurité et signaux d'arrêt
9. Cet hiver soyez actif, soyez prudent
10. Mon journal de vie active
11. Conseils pour la marche
12. Formulaire pour signaler un danger
13. L'activité physique  : une fontaine de Jouvence
14. Faites le compte!

Activités

1. Dans votre salle de bains, ayez le pied marin !
2. Dans les escaliers et à l’extérieur, allez-y de PIED ferme !
3. Q-AAP
4. Activités physiques : Formulaire de consentement éclairé du participant
5. L’abc de la formation d’un club de marche

Liens à d'autres sites Web

Autres ressources

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Références